Uzman Klinik Psikolog · Hatay Arsuz/ İskenderun · Online / Yüz yüze
Beden yorulur, ruh da... İkisi de aynı hayatı taşır; iyileşme ikisini birden kucakladığında başlar.
İnsan; biyolojisiyle, tarihiyle ve ruhsal yapısıyla bölünmez bir bütündür. Semptomlarınız tek başına birer sorun değil; ruhunuzun duyulma çağrısıdır. Bu yolculukta amacımız yalnızca yorgunluğu gidermek değil; hikayenizin tüm katmanlarını kucaklayarak bütünleşmenizi sağlamaktır.
- Kimlerle
- Çocuklar, Ergenler, Yetişkinler ve Çiftler ile çalışıyorum
- Görüşme
- Yüz yüze veya online olarak gerçekleşmektedir.
- Konum
- Karaağaç İskenderun/Hatay
Neden burada
Bütüncül Bir Bakış, Güvenli Bir Yolculuk ( Bütüncül Psikoterapi Ekolü ile )
İnsan; geçmişiyle, bedeniyle, duygularıyla ve ilişkileriyle bölünmez bir bütündür. Yaşadığımız sıkıntılar ya da yorgunluklar genellikle tek bir nedene bağlanamayacak kadar katmanlıdır. Bu nedenle çalışmalarımda; tek bir ekole bağlı kalmak yerine, psikoterapinin en köklü ve kanıtlanmış yaklaşımlarını bir araya getiren Bütüncül Psikoterapi ekolünü benimsiyorum. Süreç Nasıl İlerliyor? Kapsamlı Bir Değerlendirme: İlk seanslarımızda sizi sadece bugünkü şikayetlerinizle değil; yaşam öykünüz, ilişkilenme biçimleriniz ve geçmişten bugüne taşıdığınız yüklerle birlikte, bir bütün olarak anlamaya çalışırız. Semptomları ortadan kaldırılacak birer hata değil, ruhunuzun size gönderdiği anlamlı mesajlar olarak ele alırız. Size Özel Haritalandırma: Her insanın iç dünyası parmak izi kadar tektir. Nesne ilişkileri, kendilik psikolojisi, duygu odaklı terapi ve varoluşsal yaklaşımların araçlarını harmanlayarak, sizin ihtiyacınıza ve ruhsal yapınıza özel bir yol haritası çıkarırız. Derinlemesine Entegrasyon: Amaç yalnızca günlük hayatı idare etmek veya anlık bir rahatlama sağlamak değildir. Asıl hedef; geçmişin çözülmemiş düğümlerini bugünde güvenli bir bağ içinde çözmek, içimizdeki çatışan kısımları uzlaştırmak ve gerçek bir "bütünleşme" hali yaratmaktır.
Hatay'da yüz yüze görüşme
Hatay İskenderun/Arsuz Karaağaç'taki kliniğimde; ulaşımı kolay, sakin, güvenli ve nezih bir ortamda yüz yüze psikoterapi uyguluyorum.
Online görüşme seçeneği
Şehir dışında yaşayan veya kliniğe düzenli gelemeyen kişiler için görüntülü görüşme imkânı bulunmaktadır.
Kişiye özel psikoterapi uygulamaları
Her bireyin ihtiyaçları, yaşam deneyimleri ve psikolojik süreçleri farklıdır; bu nedenle psikoterapi süreci, bütüncül bir yaklaşımla kişinin kendine özgü ihtiyaçlarına göre şekillendirilir.
Yargılamayan bir alan
Düşüncelerinizi ve yaşadıklarınızı olduğu gibi paylaşabileceğiniz, güvenli ve sakin bir görüşme ortamı.
Gizlilik ilkesi
Görüşmelerde paylaştığınız her bilgi, mesleki etik ve gizlilik ilkeleri kapsamında gizli kalmaktadır.
Merkezi konum
Klinik, toplu taşımayla kolayca ulaşılabilen merkezi bir noktada bulunuyor.
"Tek bir kurama değil, sizin biricik ruhsal yapınıza odaklanıyoruz." Psikoterapinin en köklü ekollerini bütüncül bir yaklaşımla birleştiriyor; geçmişten bugüne taşıdığınız yükleri birlikte hafifletiyoruz. "İyileşme, parçaların bir araya gelmesiyle başlar." Zihni, bedeni ve duyguları birbirinden ayrı düşünmeden, güvenli bir terapötik bağ içinde gerçek bir dönüşüm alanı yaratıyoruz. "Yargılamayan bir aynada, kendinizle yeniden tanışın." Geçmişin yüklerini, bugünün sıkışmışlıklarını ve bedeninize yansıyan yorgunlukları güvenli bir terapötik bağ içinde ele alıyoruz. "Birlikte, içerideki sesin duyulmasına alan açıyoruz." Çünkü her danışanın hikayesi biriciktir; terapi odası ise bu hikayenin tüm parçalarının şefkatle kabul gördüğü yerdir. "Semptom bir düşman değil, rehberdir." Bedenin ve ruhun verdiği tepkileri bastırmak yerine; içerideki çatışan parçaları anlıyor, onları birbiriyle uzlaştırıyoruz.
Çalışma alanlarım
Çalışma Alanlarım: Semptomların Ötesinde, Bütüne Bakmak
Klinik pratiğimde tanı aldığınız ya da DSM çerçevesinde tanımlanan zorlukları; ortadan kaldırılacak birer hata olarak değil, ruhsal sisteminizin içeriden gönderdiği anlamlı birer mesaj olarak ele alıyorum. Bütüncül bir yaklaşımla, tanıların arkasındaki insanı ve onun benzersiz hikayesini birlikte onarıyoruz. 1. Kaygı Bozuklukları ve Panik Deneyimleri (Anksiyete, Sosyal Fobi, Panik Atak) Yaklaşımım: Sürekli tetikte olma hali, kontrolü kaybetme korkusu ya da aniden bastıran panik dalgaları... Bedenin ve zihnin taşıyamadığı yüklerin birer dışavurumudur. Bu süreçte bedensel duyumları regüle ederken, kaygının arkasındaki kök inançları ve güvenlik arayışlarını birlikte çalışıyoruz. 2. Duygulanım ve Depresif Süreçler (Depresyon, Tükenmişlik ve Yaşamsal Durgunluk) Yaklaşımım: Hayatın rengini yitirdiği, yataktan kalkmanın dahi ağır bir yük olduğu dönemler... Depresyon veya tükenmişlik hissini yalnızca kimyasal bir dengesizlik veya ruhsal bir çöküş olarak değil, kişinin kendi içindeki potansiyelle bağını koparmasının bir sonucu olarak ele alıyor; enerjiyi yeniden hayata akıtmak için alan açıyoruz. 3. Travma ve Yaşam Olayları Sonrası Zorluklar (PTSD ve Akut Stres) Yaklaşımım: Geçmişte yaşanmış ve bugünde hala "şimdi olmuş gibi" taze kalan sarsıcı olaylar, zihinde ve bedende kilitli kalır. Travma çalışmalarında; bedenin hafızasını göz ardı etmeden, güvenli bir terapötik bağ içinde bu kilitli anıları işliyor ve geçmişin bugünü esir almasının önüne geçiyoruz. 4. Kişilik Örüntüleri ve İlişkisel Zorluklar (Kişilik Bozuklukları ve Döngüsel İlişkiler) Yaklaşımım: İlişkilerde sürekli aynı hayal kırıklıklarını yaşamak, terk edilme korkuları, öfke patlamaları veya kimlik karmaşaları... Nesne ilişkileri ve kendilik psikolojisi perspektifiyle, erken dönemde oluşmuş bu kalıpları bugünün güvenli alanında yeniden yapılandırıyor, daha esnek ve doyurucu bir yaşam kurmanızı destekliyorum. 5. Obsesif-Kompülsif ve Takıntılı Düşünce Kalıpları (OKD) Yaklaşımım: Zihni durmaksızın meşgul eden düşünceler ve rahatlama sağlama umuduyla tekrarlanan ritüeller... Bu kontrol etme çabalarının ardındaki derin kaygıları, mükemmeliyetçilik tuzaklarını ve içeride kontrol edilmeye çalışılan asıl duygusal dinamikleri anlamlandırarak çalışıyoruz.
Kaygı ve panik
Sürekli tetikte olma hâli, panik atak ve kontrol edilemeyen endişe döngüleriyle çalışıyorum.
Depresif duygudurum
İsteksizlik, tükenmişlik ve kendine dair olumsuz düşüncelerin ağırlaştığı dönemlerde destek.
Travma sonrası süreçler
Deprem, kayıp ve ani yaşam olaylarının ardından gelen zorlanmalarla çalışıyorum.
İlişki zorlukları
Tekrar eden tartışmalar, iletişim tıkanmaları ve ilişkide kaybolma hissi üzerine çalışma.
Sınav kaygısı ve genç yetişkinlik
Sınav dönemleri, meslek seçimi ve yetişkinliğe geçişin getirdiği baskıyla çalışma.
Özgüven ve kendini tanıma
Kendine dair belirsizlik, sürekli onay arayışı ve sınır koymakta zorlanma üzerine çalışma.
Süreç
İlk mesajdan ilk görüşmeye üç adım.
Nereden başlayacağını bilememek en sık duyduğum zorluklardan biri. Süreç bu yüzden olabildiğince sade.
- 01
İletişime geçin
WhatsApp, telefon veya form üzerinden yazın. Sizi buraya getiren konuyu kısaca anlatmanız yeterli. Genellikle aynı gün içinde dönüş yapıyorum.
- 02
İlk görüşmeyi yapalım
Yaklaşık 50 dakikalık tanışma görüşmesinde beklentilerinizi ve ihtiyacınızı konuşuyoruz. Bu görüşme bir taahhüt değildir.
- 03
Süreci birlikte planlayalım
İhtiyacınıza uygun bir çalışma planı, görüşme sıklığı ve biçimi üzerinde anlaşıyoruz. Süreci düzenli olarak birlikte değerlendiriyoruz.
Kısa tanıtım
Görüşmeye başlamadan önce beni tanıyın.
Bir dakikadan kısa bu videoda kendimi, kimlerle çalıştığımı ve psikolojik danışmanlık sürecine nasıl yaklaştığımı anlatıyorum. İlk adımı atmayı düşünüyorsanız buradan başlayabilirsiniz.
Tanıtım videosu alanı. Buraya yaklaşık bir dakikalık, Türkçe altyazılı tanıtım videosu eklenecek.
Yorumlar
Süreci yaşayanların kendi cümleleri.
Yorumlar danışanların açık izniyle paylaşılmıştır. Kimliği açığa çıkarabilecek bilgiler çıkarılmış, isim yerine baş harf veya anonim ifade kullanılmıştır.
İlk görüşmeye giderken çok tedirgindim. Anlattıklarım karşısında yargılanmadığımı hissettiğim an rahatladım. Kendimi anlatmak zamanla kolaylaştı.
E. K.Yüz yüze görüşme
Panik ataklarım yüzünden arabaya binmekten kaçınıyordum. Adım adım ilerlediğimiz için hiçbir aşamada zorlanmadım. Şimdi tek başıma uzun yol sürebiliyorum.
Anonim danışanKaygı ve panik
Şehir dışında yaşadığım için online görüşüyoruz. Ekran üzerinden olmasının bir eksiklik yaratmadığını fark etmek beni şaşırttı.
M. A.Online görüşme
Depremden sonra uzun süre kimseye anlatamadım. Burada anlatmak zorunda olmadığımı bilmek anlatmamı kolaylaştırdı.
Anonim danışanTravma sonrası süreç
Görüşme ortamı
Geleceğiniz yeri önceden görün.
İlk görüşmeye gelmeden önce ortamı bilmek tedirginliği azaltıyor.
Sık sorulan sorular
İlk görüşmede ne oluyor?
İlk görüşme bir tanışma görüşmesidir. Sizi buraya getiren konuyu, yaşam öykünüzü ve beklentilerinizi konuşuyoruz. Bu görüşmenin sonunda birlikte nasıl bir yol izleyebileceğimizi değerlendiriyoruz. İlk görüşmede anlatmakta zorlandığınız hiçbir konuyu paylaşmak zorunda değilsiniz.
Görüşmeler ne kadar sürüyor ve ne sıklıkla yapılıyor?
Bir görüşme yaklaşık 50 dakika sürüyor. Sürecin başında görüşmeler genellikle haftada bir yapılır. İlerleyen dönemde ihtiyaca göre sıklık birlikte yeniden değerlendirilir.
Anlattıklarım gizli kalıyor mu?
Evet. Görüşmelerde paylaştığınız her şey mesleki etik ilkeleri ve gizlilik yükümlülüğü kapsamındadır. Gizliliğin yasal olarak sınırlandığı durumlar yalnızca kişinin kendisi veya bir başkası için ciddi ve yakın bir tehlike söz konusu olduğunda geçerlidir. Bu istisnalar ilk görüşmede açıkça anlatılır.
Online görüşme yüz yüze görüşme kadar etkili mi?
Belirleyici olan görüşme biçiminden çok sürecin düzenli olması ve aramızdaki çalışma ilişkisidir. Hangi seçeneğin size uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar veriyoruz.
Hatay dışında yaşıyorum, görüşebilir miyiz?
Evet. Hatay dışında yaşayan veya kliniğe düzenli gelemeyen kişilerle online görüşme yapıyorum. Online görüşmeler görüntülü olarak; sessiz ve yalnız kalabileceğiniz bir ortamda gerçekleştirilir.
Süreç kaç görüşme sürüyor?
Bu, çalışılan konuya ve kişinin ihtiyacına göre değişir. Belirli bir duruma odaklanan kısa süreli çalışmalar birkaç ay içinde tamamlanabilirken, daha kapsamlı süreçler yıllarca sürebilir. Çalışmayı düşündüğünüz problem durumuna, probleme yol açan sebeplere, kişilik biçimlerinize, terapideki hedeflerinize göre bu süreç değişkenlik göstermektedir.
Görüşme ücretleri nedir?
Güncel ücret bilgisini WhatsApp veya telefon üzerinden arayarak iletişime geçtiğinizde paylaşıyorum.
Randevumu iptal etmem gerekirse ne yapmalıyım?
Randevunuzu en az 24 saat önce bildirdiğinizde ücretsiz olarak erteleyebilir veya iptal edebilirsiniz. Daha geç bildirilen iptallerde görüşme yapılmış sayılır.
Psikolog ilaç yazabilir mi?
Hayır. İlaç tedavisi psikiyatri hekimlerinin yetki alanındadır. Gerekli gördüğüm durumlarda bir psikiyatri hekimine yönlendirme yapıyorum ve onayınız olduğunda süreci birlikte yürütüyoruz.
Yakınım için görüşme talebi oluşturabilir miyim?
Bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. Ancak yetişkin danışanlarla çalışmanın başlayabilmesi için kişinin kendisinin görüşmek istemesi gerekir. Bu, sürecin sağlıklı ilerlemesi için gereklidir.
Psikolojik danışmanlık süreci hakkında bilgi almak ister misiniz?
Hatay'da yüz yüze veya bulunduğunuz şehirden online görüşme seçenekleri hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Telefon ve WhatsApp
0554 924 77 39Adres
Karaağaç Şarkonak, Uğur Mumcu Cd. 346. Sokak No 1
Karaağaç İskenderun/HatayE-posta
iletisim@aysenurzeybek.com